บทความน่าสนใจของเรา
สมอง
5 วิธี Boost สมองเพิ่มความจำ ห่างไกลอัลไซเมอร์
คาร์โนซีน, การผสมผสานของกรดอะมิโนที่เป็นเอกลักษณ์, ด้วยคุณสมบัติในการเสริมสร้างสมองและความจำ ไดแปปไทด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาตินี้ไม่ได้เป็นเพียงเสริมสร้างสุขภาพทั่วไป แต่คาร์โนซีนเป็นสารที่มีศักยภาพในการเสริมสร้างความจำและกระบวนการคิด
สมอง
12 พฤติกรรมทำร้ายสมอง
ไม่ทานอาหารเช้า เพราะอาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นมากในการเริ่มต้นทำงาน การไม่ทานอาหารเช้า จะทำให้มีสารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่พอ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้สมองเสื่อมได้
สมอง
บทบาทสำคัญของการนอนต่อการทำงานของสมองและสุขภาพสมอง
การนอนไม่เพียงเป็นแค่ช่วงเวลาที่ให้ร่างกายได้พักผ่อน แต่เป็นกระบวนการที่สำคัญสำหรับสุขภาพสมองและการทำงานของสมอง การนอนไม่เพียงพอหรือคุณภาพการนอนที่ไม่ดี สามารถนำไปสู่การถดถอยที่สำคัญในด้านความสนใจ การจดจำ ความสามารถในการตัดสินใจ และการปรับควบความรู้สึก
สมอง
ปลดล็อกพลังของวิตามินบี: เสริมสร้างสุขภาพสมอง
เมื่อโลกเข้าสู่สังคมสูงวัย อัตราการเกิดลดลง และ ประชากรมีอายุยืนนานขึ้น ประชากรที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเป็น สองเท่า ในปี 2050 ซึ่งปัจจุบัน มีอัตราส่วนประชากรกลุ่มนี้อยู่ 9% ของประชากรทั่วโลกและ 7% ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
สมอง
คาร์โนซีน (Carnosine): การเสริมสร้างสุขภาพสมอง
คาร์โนซีน, การผสมผสานของกรดอะมิโนที่เป็นเอกลักษณ์, ด้วยคุณสมบัติในการเสริมสร้างสมองและความจำ ไดแปปไทด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาตินี้ไม่ได้เป็นเพียงเสริมสร้างสุขภาพทั่วไป แต่คาร์โนซีนเป็นสารที่มีศักยภาพในการเสริมสร้างความจำและกระบวนการคิด
สมอง
ระบบประสาทคืออะไร สำคัญอย่างไร?
ระบบประสาทประกอบไปด้วย สมอง ไขสันหลัง และระบบของเส้นประสาทที่ซับซ้อน ซึ่งใช้การส่งสัญญาณไฟฟ้า และสารเคมีที่เรียกว่า “สารสื่อประสาท” เพื่อใช้ในการติดต่อสื่อสารระหว่างส่วนต่างๆของร่างกาย ระบบประสาทนั้น แบ่งเป็นสองส่วนหลัก อันได้แก่ ระบบประสาทส่วนกลาง (Central Nervous System) และระบบประสาทส่วนปลาย (Peripheral nervous system)
สมอง
ผลกระทบของความเครียดต่อสุขภาพสมองของผู้หญิงสูงอายุ
การศึกษาวิจัยที่ทำโดยนักวิจัยจากโรงเรียนแพทยศาสตร์ John Hopkins ซึ่งเผยแพร่ในวารสาร International Journal of Geriatric Psychiatry ได้เปิดเผยถึง ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงที่มีความเครียดในช่วงวัยกลางคน ซึ่งส่งผลกระทบต่อภาวะบกพร่องทางสมอง
สมอง
เพิ่มประสิทธิภาพสมองด้วยการดื่มซุปไก่สกัดทุกวัน
วารสารทางด้านประสาทวิทยาโภชนาการ ได้เผยแพร่ การศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ ว่า การดื่มซุปไก่สกัดเป็นประจำทุกวัน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง โดยเฉพาะการเสริมสร้างความจดจำซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ใหญ่ในการประมวลผลความคิด และ ความจดจำในชีวิตประจำวันและส่งผลต่อความสำเร็จด้านการศึกษา
สมอง
สมองและความทรงจำ
ความจำ และการเรียนรู้ ว่าคือกระบวนการสำคัญ ที่ทำให้เราสามารถรับรู้ เก็บรักษา และเรียกคืนข้อมูลได้ โดยเป็นปัจจัยสำคัญต่อการอยู่รอด ปรับตัว และการเกิดความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งเทคโนโลยีการถ่ายภาพสมอง (neuroimaging) ในปัจจุบัน ช่วยให้เราทราบข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวงจรระบบประสาทในสมอง โดยพบว่าสมองส่วนหลักที่มีบทบาทสำคัญต่อการสร้างความจำและการเรียนรู้ ได้แก่ Amygdala, Hippocampus และ Prefrontal Cortex (PFC)
ภูมิคุ้มกัน
ทำไม Active Lifestyle ถึงสำคัญ และเริ่มอย่างไรดี?
ภูมิคุ้มกัน
ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างไร?
ระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งบูรณาการอยู่ในทุกระบบทางสรีรวิทยา ทำหน้าที่ในการปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ และสิ่งที่รุกรานทั้งภายนอก และภายใน ผลจากการใช้กลไกในการปกป้องร่างกายสามชั้นที่แตกต่างกันไปตามลักษณะของภัยคุกคามนั้นๆ อันได้แก่ ชั้นทางกายภาพ เช่น ผิวหนัง เยื่อบุผิวของระบบทางเดินอาหาร และระบบทางเดินหายใจ และเกราะป้องกันทางชีวเคมี เช่น สารคัดหลั่ง เมือก และกรดในกระเพาะอาหาร เซลล์ภูมิคุ้มกันหลากชนิด เช่น granulocyte เซลล์ CD4 หรือ CD8 T-cell และ แอนติบอดี้ (immunoglobulins)
