การค้นหาล่าสุด

ให้ทุกเช้าเป็นจุดเริ่มต้นของวันที่มีคุณค่า

ทำไมสุขภาพสมองจึงสำคัญสำหรับทุกช่วงวัย

สุขภาพสมองมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ และคุณภาพชีวิตที่ดี เมื่ออายุมากขึ้น การรักษาสุขภาพสมองจึงยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นด้วยเช่นกัน

challanges Img

ความจำลดลงตามวัย

challanges Img

สุขภาพสมองที่ดีจะช่วย ปรับสมดุลทางอารมณ์

challanges Img

สุขภาพสมองส่งผล ต่อสุขภาพร่างกาย

challanges Img

สุขภาพสมองส่งผล ต่อสุขภาพร่างกาย

สมองน้อย
  • การทรงตัว
  • การควบคุมกล้ามเนื้อ
กลีบสมองส่วนหน้า
  • การเคลื่อนไหว
  • บุคลิกภาพ
กลีบข้างกระหม่อม
  • การรับความรู้สึก
  • ความเฉลี่ยวฉลาด
กลีบท้ายทอย
  • การมองเห็น
สมองกลีบขมับ
  • ภาษา
  • ความจำ
เปลือกสมองส่วนหน้า
  • ความจำในการทำงาน
  • ความเฉลี่ยวฉลาด

สารอาหารสำคัญ เพื่อเสริมสร้างศักยภาพสู่ชีวิตในแบบที่เป็นคุณ

วิตามินบี 12

มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติ ของระบบประสาท และสมอง

คาร์โนซีน

เสริมสมรรถภาพการทำงานของสมอง และร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในสมอง พร้อมปรับสมดุลการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับความคิด

จินเซนโนไซด์

เสริมการทำงานของสมอง และระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ และจดจำ

คาร์โนซีน, วิตามินบี 12 และจินเซโนไซด์ ช่วยบำรุงสมอง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และรักษาฉนวนเส้นประสาท ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท และสมอง โดยสารอาหารเหล่านี้ยังพบได้ในเนื้อสัตว์ ปลา และสมุนไพร ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง และการควบคุมอารมณ์

เนื้อไก่

  • คาร์โนซีน

ตับ

  • วิตามินบี 12

หอยแมลงภู่

  • วิตามินบี 12

ปลาทูน่า

  • วิตามินบี 12

โสม

  • จินเซนโนไซด์

ที่มา:

Caruso G, Godos J, Castellano S, Micek A, Murabito P, Galvano F, Ferri R, Grosso G, Caraci F. The Therapeutic Potential of Carnosine/Anserine Supplementation against Cognitive Decline: A Systematic Review with Meta-Analysis. Biomedicines. 2021 Mar 4;9(3):253.

Bell L, Whyte A, Duysburgh C, Marzorati M, Van den Abbeele P, Le Cozannet R, Fança-Berthon P, Fromentin E, Williams C. A randomized, placebo-controlled trial investigating the acute and chronic benefits of American Ginseng (Cereboost®) on mood and cognition in healthy young adults, including in vitro investigation of gut microbiota changes as a possible mechanism of action. Eur J Nutr. 2022 Feb;61(1):413-428.

Scholey A, Ossoukhova A, Owen L, Ibarra A, Pipingas A, He K, Roller M, Stough C. Effects of American ginseng (Panax quinquefolius) on neurocognitive function: an acute, randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Psychopharmacology (Berl). 2010 Oct;212(3):345-56.

ที่มา:

Caruso G, Godos J, Castellano S, Micek A, Murabito P, Galvano F, Ferri R, Grosso G, Caraci F. The Therapeutic Potential of Carnosine/Anserine Supplementation against Cognitive Decline: A Systematic Review with Meta-Analysis. Biomedicines. 2021 Mar 4;9(3):253.

Bell L, Whyte A, Duysburgh C, Marzorati M, Van den Abbeele P, Le Cozannet R, Fança-Berthon P, Fromentin E, Williams C. A randomized, placebo-controlled trial investigating the acute and chronic benefits of American Ginseng (Cereboost®) on mood and cognition in healthy young adults, including in vitro investigation of gut microbiota changes as a possible mechanism of action. Eur J Nutr. 2022 Feb;61(1):413-428.

Scholey A, Ossoukhova A, Owen L, Ibarra A, Pipingas A, He K, Roller M, Stough C. Effects of American ginseng (Panax quinquefolius) on neurocognitive function: an acute, randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Psychopharmacology (Berl). 2010 Oct;212(3):345-56.

สำรวจการยกระดับศักยภาพทางร่างกายเพิ่มเติมที่นี่