การทำงานของคุณอยู่ในช่วงรุ่งเรืองและยังมีลูกวัยรุ่นที่ต้องให้คำแนะนำ โดยที่คุณเองก็ต้องรักษาสุขภาพของคุณ หากสุขภาพของคุณเริ่มเสื่อมถอยอาจเป็นเรื่องที่หนักใจ เรารับรู้ได้ถึงสิ่งที่คุณต้องเผชิญ
ด้วยหน้าที่การงานต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อรักษาความมั่นคงในตำแหน่งหน้าที่ ในขณะที่ต้องดูแลคนในครอบครัวอาจเป็นเรื่องเหนื่อยล้าและเครียดได้
เมื่อปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเกิดขึ้นตามวัย การรักษาสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจจึงมีความสำคัญมากขึ้น
การวางแผนเพื่อการเกษียณอายุที่มั่นคงและสมบูรณ์พร้อมๆ ไปกับการจัดการ ความรับผิดชอบทางการเงินในปัจจุบันอาจมีความซับซ้อนและน่ากังวล
การหาความสงบและสมดุลในขณะที่ต้องทำงาน ดูแลครอบครัว และรักษาสุขภาพส่วนตัวอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยทางจิตและอารมณ์ได้
หาเวลาเพื่อให้ความสำคัญกับสุขภาพ เสริมสร้างกำลังใจและความเป็นอยู่ที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าปีทองของคุณ มีคุณค่ามากที่สุด
เติมพลังความคิดเพื่อก้าวต่อ
เมื่อชีวิตต้องรับมือในทุกบทบาททั้งงาน การดูแลบ้าน และครอบครัว อาจทำให้คุณเหนื่อยล้าจนหมดแรง อย่าลืมเติมพลังใจให้ตัวเอง จะช่วยให้คุณแข็งแกร่ง และอยู่เคียงข้างคนที่คุณรักได้อย่างเต็มที่
สารอาหารเพื่อเสริมสร้างศักยภาพสู่ชีวิตในแบบที่เป็นคุณ
เสริมสมรรถภาพการทำงานของสมอง และร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในสมอง พร้อมปรับสมดุลการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับความคิด
มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท และสมอง
เสริมการทำงานของสมอง และระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ และจดจำ
อาหารที่แนะนำ
ซุปไก่สกัด
คาร์โนซีน
ตับ
วิตามินบี 12
หอยแมลงภู่
วิตามินบี 12
ปลาทูน่า
วิตามินบี 12
โสม
จินเซนโนไซด์
ที่มา:
Caruso G, Godos J, Castellano S, Micek A, Murabito P, Galvano F, Ferri R, Grosso G, Caraci F. The Therapeutic Potential of Carnosine/Anserine Supplementation against Cognitive Decline: A Systematic Review with Meta-Analysis. Biomedicines. 2021 Mar 4;9(3):253.
Bell L, Whyte A, Duysburgh C, Marzorati M, Van den Abbeele P, Le Cozannet R, Fança-Berthon P, Fromentin E, Williams C. A randomized, placebo-controlled trial investigating the acute and chronic benefits of American Ginseng (Cereboost®) on mood and cognition in healthy young adults, including in vitro investigation of gut microbiota changes as a possible mechanism of action. Eur J Nutr. 2022 Feb;61(1):413-428.
Scholey A, Ossoukhova A, Owen L, Ibarra A, Pipingas A, He K, Roller M, Stough C. Effects of American ginseng (Panax quinquefolius) on neurocognitive function: an acute, randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Psychopharmacology (Berl). 2010 Oct;212(3):345-56.